Antes de iniciar, algumas orientações…

– Lembrar sempre que “Um tamanho não serve para todos”;

– É importante conversar com sua equipe médica para ter autorização antes do início dos exercícios;

– Vá no seu próprio ritmo, o mais importante é manter-se ativo;

– Se houver dor ou incômodo, pare e entre em contato com a equipe médica;

– Avise sempre algum amigo ou familiar quando for sair para caminhar na rua;

-Tenha sempre em mãos sua carteirinha de saúde e o contato médico.

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