Antes de iniciar, algumas orientações…
– Lembrar sempre que “Um tamanho não serve para todos”;
– É importante conversar com sua equipe médica para ter autorização antes do início dos exercícios;
– Vá no seu próprio ritmo, o mais importante é manter-se ativo;
– Se houver dor ou incômodo, pare e entre em contato com a equipe médica;
– Avise sempre algum amigo ou familiar quando for sair para caminhar na rua;
-Tenha sempre em mãos sua carteirinha de saúde e o contato médico.
