Neste Dia Internacional da Mulher nós gostaríamos de lembrar sobre o combate ao câncer de mama, que é o tipo mais comum de câncer entre mulheres. Vale lembrar a importância que a atividade física tem na prevenção de muitas doenças, entre elas o câncer de mama. Para quem não é muito fã de frequentar a academia ou praticar esportes, exercícios simples e não estruturados são uma ótima alternativa para deixar o sedentarismo de lado. Inserir 10 minutos de atividade física em sua rotina diária pode trazer muitos benefícios, e nosso dia a dia está cheio de oportunidades para realiza-las, como por exemplo: trocar o elevador pelas escadas (que já aumenta a frequência cardíaca), realizar compras a pé ou de bicicleta em vez de usar o carro, fazer faxina, brincar com o cachorro, entre muitas outras.


Desejamos um Feliz dia Internacional da Mulher a todas as mulheres, e vamos juntas em combate e prevenção ao câncer!


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