O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, porém menos de 10% dos cânceres de próstata têm algum componente hereditário. Os especialistas recomendam a todos os homens acima de 50 anos a realização de exames de sangue, dosagem do PSA e o exame de toque retal. Vale lembrar que aproximadamente de 20% dos homens com câncer de próstata sintomático apresentam um PSA normal. Dependendo da região da próstata, o câncer também pode não ser palpável pelo toque retal, por isso o ideal é realizar os dois exames, pois são complementares. Já homens com história familiar de câncer de próstata (pai ou irmão) antes dos 60 anos, a recomendação é realizar esses exames a partir dos 45 anos.

Hábitos saudáveis de vida podem ajudar a prevenir o câncer de próstata, além de doenças cardiovasculares:

🔹 Procure manter o seu peso

🔹 Tenha uma alimentação saudável e balanceada, rica em frutas e verduras 🔹 Diminua o consumo de bebidas alcoólicas

🔹 Não fume

🔹 Pratique atividade física de intensidade moderada (como ciclismo, tênis, corrida ou natação) e com regularidade de pelo menos 150 minutos semanais.

Lembre-se: você pode fazer sim a diferença na sua qualidade de vida e reduzir o risco de ter câncer de próstata!

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