Programa Mulheres em Movimento

É um programa específico de atividade física, ao ar livre e em grupo, para mulheres com câncer metastático. O programa de exercícios inclui: exercícios aeróbicos, treinamento de resistência progressiva, exercícios de relaxamento e flexibilidade. Seu objetivo é manter ou melhorar a aptidão cardiovascular e a composição corporal.

O programa estará sob supervisão direta de um educador físico para garantir a técnica adequada e minimizar o risco de lesões. A duração da sessão de exercícios é de 60 minutos. Além disso, os pacientes são encorajados a realizar um programa de exercícios domiciliar que será fornecido.

Todo o acompanhamento é feito mensalmente por todos os profissionais. O programa conta com a avaliação e acompanhamento nutricional e fisioterápico

Quem poderá participar?

1. Gratuito: para mulheres em tratamento e acompanhamento em serviços públicos.

2. Versão paga: para mulheres em tratamento ou acompanhamento em instituições privadas.

Profissionais envolvidas:

Larissa Zalaf

Formada em Esporte (USP/2009). Teve o esporte presente em sua vida desde a infância. Teve experiência com diversas modalidades durante sua vida e carreira, inclusive natação competitiva. Atualmente pratica corrida de rua, de montanha, e travessia aquática Coordenadora do Projeto Mulher
Treinadora do Projeto Mulher – grupos para mulheres
Personal trainer há 10 anos com diversos públicos e faixas-etárias
Pós-Graduada em Administração e Marketing Esportivo – (GAMA FILHO/2011)
Possui aprofundamento em Exercício Físico e Câncer

Tania Tonezzer

Fisioterapeuta Especialista em Oncologia, atuando a mais de 10 anos tanto na área clinica quanto em pesquisa, além de se especializar em linfoterapia e em cuidados paliativos.Sempre foi apaixonada por esportes e pelo Ballet, o qual se dedicou profissionalmente.
Coordenadora do Serviço de Fisioterapia Oncológica da ABCC (Associação Bragantina de Combate ao Câncer)
Mestre em Ciências da Reabilitação – FMUSP – Universidade de São Paulo
Pós-Graduada em Oncologia – Hospital Albert Einstein
Pós-Graduada em Fisioterapia em Oncologia – Facis/Hospital Pérola Byington
Membro Diretora da Associação Brasileira de Fisioterapia em Onco

Kamila Adorni

Fisioterapeuta formada pela Universidade Bandeirantes em São Paulo, atua na área de mastologia há 14 anos e atuou na área esportiva por 4 anos. O esporte sempre esteve presente em sua vida, veio de uma família apaixonada por esportes e foi jogadora de vôlei por 7 anos.
Pós Graduada no Aparelho Locomotor do Esporte – Unifesp
Mestra em Saúde da Mulher – Unisa
Formação em Terapia Física do Edema e Linfedema – Método Vodder
Membro da Associação Brasileira de Fisioterapia em Oncologia

Satiko Watanabe

Graduada em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro Pós-graduada em:
Nutrição Hospitalar pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP – Oncologia Clínica pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein
Nutricionista a 22 anos. Trabalha em consultório clínico no atendimento de reeducação alimentar, controle de peso, cirurgia bariátrica, doenças neurológicas e câncer. Atua em grupo de apoio ao paciente com câncer – desde 2008. Realiza atendimento domiciliar no apoio a dieta enteral via gastrostomia de crianças e adultos. Presta consultoria de nutrição em diabetes como ação preventiva desde 2011.

Uma parceria entre:

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